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24小时不够用?看看这些天才学子们如何
时间:2017-09-25    来源:百校出国网    责任编辑:内容总编
 
 
不光是认真工作学习的人,只要是专注于某项事,就算是葛优瘫,大家也总是觉得时间不够用。哈佛大学有一句很有名的话——学习、社交、睡觉这三件事,只要进了哈佛,你的时间就顶多只够完成其中两件。
 
 
 
然而哈佛这群学子,各个都是天之骄子,他们管理时间的方式和释放压力的技巧无一不是学生里最优秀的那批,如何把24小时过的像48小时一样有效率,看看他们怎么做就知道了。
 
 
说到时间管理,我们脑海里浮现的第一个单词一般是:效率。
 
 
 
同样的事,只要你付出足够的精力,提高到一定效率,就可以节约一半甚至更多时间。而提高效率的第一点就是,专注。专注于眼前的唯一一件事会让你的精力集中度大幅度提升。
 
脑力劳动也是相当需要体力支撑的,我们在学校的时候往往认真学习的时候饿的最快,所以身体是革命的本钱。如果想要提高自己的效率,首先要提升自己的身体素质。对身体的投资,即使不用到脑力上去,也一定不亏本。
 
效率的基础是精力,想要维持充沛的精力,就一定好保持优质的睡眠,如果事情做到一半,不要死撑,把自己想做的事随时随地分成要点记在本子上,等精力恢复了再用最好的面貌来面对。
 
用本子记下想要的事是必须的,但是记载的时候一定要注意排列优先级。当有时间处理本子上的事情的时候,先做优先级高的。
 
所以,关于优先级这一点,想说的是:比决定想要什么更难但也更重要的,也许是决定不要什么。
 
有了优先级就一定得有计划,说起来也不复杂,不过是每天、每周开始之前,拿出一点事情想想要干嘛。
 
不管是工作还是学习,如果比提前做好计划,除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱甚至疏忽细节导致计划失败以外,最典型的负面作用其实是:时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。
 
原因是如果不很清晰地知道要做什么,就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了,反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。
 
​我对付这个毛病的办法是,在提前计划的时候:把大事分解成具体的任务
 
 
这样逼自己先把重要的事情的时间排出来,剩下的时间再处理其他事情。反正时间长了就发现,其他事情真做不完也不会死。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重——重要的事情之所以“重要”,总是有道理的……
 
最后想说一点,这些出色的时间管理者有个共同特点,就是都很喜欢to do list,享受从to do list上划掉一项的成就感。
 
这种对成就感的追求,本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的生活方式。
 
有些人从高效的生活中获得满足,也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。
 
如果你决定“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要,我觉得一点问题都没有。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么,并觉得值得就好。
 
这个人生选择话题就太大了,任谁都是一生的反复权衡与纠结,我们就不说了。只是,不管怎么样,以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。
 
最重要的是立刻开始去做,哪怕只是其中任何一点。应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。
 
 

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